10 ползи от авокадото

Поредица: стил на живот, здравословно хранене

Време за четене: 5 минути

Авокадото се превърна в любима съставка на редица хранителни режими за здраве и контролиране на теглото, а в известната Палео диета е просто задължително. Авокадото е в центъра на вниманието и то заслужено! Всички знаем, че то е полезно за нас, с нисък гликемичен индекс и ниски въглехидрати, едновременно с това пълно със супер хранителни вещества като здравословни мононенаситени мазнини, витамини, минерали, антиоксиданти и фитохимикали. Но, почакайте, има и още!